Advertise with Anonymous Ads
Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 5 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
نصائح لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد
5 Based on 1 user ratings

[-]

Tags

المناعة لتقوية فيروس ضد كورونا المستجد نصائح


نصائح لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد

#1

مع وصول فيروس كورونا المستجد كوفيد-19 إلى عدد كبير من الدول، وتفشيه بشكل مخيف في العالم، وتحذيرات منظمة الصحة العالمية بضرورة الوقاية منه من خلال التعقيم وغسل الأيدي، باتت الحاجة ملحة اليوم إلى الوقاية منه وتقوية مناعة الجسم من خلال عدد من النصائح الغذائية والصحية التي يجب اتباعها بشكل جدي وعدم إهمالها، حيث تقدم لنا خبيرة التغذية ليا ذبيان في كوزموسيرج جميرا نصائح لتقوية مناعة الجسم ضد فيروس كورونا المستجد

تناول الخضراوات والفواكه
تناول المأكولات التي تحتوي على أوميغا 3
 الزنجبيل والكركم
الابتعاد عن تناول السكريات
الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي في هذه الفترة لأنها تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ومن الممكن السيطرة على التوتر عبر ممارسة رياضة 
 الامتناع عن شرب الدخان والكحول وذلك لتأثيرها السلبي على جهاز المناعة
شرب الشاي الأخضر لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، التي تقي الجهاز المناعي
ممارسة الرياضة 
التي تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان 

Reply


Possibly Related Threads…
Thread / Author Replies Views Last Post

Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)

Share This Post To The World



Advertise with Anonymous Ads